ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo
אירובי אני עושה פעמיים בשבוע ולפעמים בכלל לא אני במאסה כרגע, המממ מנוחה יכולה להיות רעיון טוב אבל מה שמוזר שביש אחורית, גב,רגליים נשארתי עם אותם משקלים, עדיין יש סיכוי לאימון יתר?
|
אם זה ככה אז הסיכויים יורדים, יכול להיות מקרה חד-פעמי. תראה מה קורה איתך באימון הבא.