ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

custello · 24-10-08, 13:19

נגיד לעשות ab יום ראשון שני , רביעי חמישי.
ואז ביום שישי לעשות בטן ואירובי? כי מעצבן אותי לעשות בטן באימון ab ואני מעדיף להשקיע איזה 3 תרגילים בעצימות קצת קשה ביום נפרד, זה יהיה יעיל?

24-10-08, 13:19	#1
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	שאלה , אפשרי לעשות ab 4 פעמים בשבוע אבל. נגיד לעשות ab יום ראשון שני , רביעי חמישי. ואז ביום שישי לעשות בטן ואירובי? כי מעצבן אותי לעשות בטן באימון ab ואני מעדיף להשקיע איזה 3 תרגילים בעצימות קצת קשה ביום נפרד, זה יהיה יעיל? __________________ מתאמן מתחיל ---------