ציטוט:
פורסם במקור על ידי lho
שלום
רציתי לדעת מה ההבדל בין פריצ'ר קורל עם מוט דאבליו לעומת משקולות יד?
בנוסף בנוגע לטכניקה רציתי לדעת האם אתם מקבעים את בית השחי או שהוא באוויר קצת?
תודה מראש
|
ניתן לפתח יותר כח כאשר עובדים על כל יד בנפרד.
רצוי לקבע את בית השחי כדי להגדיל את הכפיפה בכתף.