אשכול: כתפיים: מה אתם ממליצים לי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-08, 20:29   #3
KOKO16
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 192
גיל:: 17
ברירת מחדל
התרגיל שעומדים עם משקולת בכל יד ופותחים ידיים לצדדים, זה עובד על כתף קדמית בעיקר?
KOKO16 מנותק   הגב עם ציטוט