ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dman45 · 23-10-08, 15:36

האם יש תרגילים שנותנים לחזה מראה ריבועי ,שרירי יותר מאחרים?
למשל (כמו שכבר רשמתי כמה פעמים) אני עושה דחיקה מוט בלי שיפוע
ומקבילים רחב.

האם יש תרגילים טובים יותר שמעצבים את החזה יותר? (כי גם זה חושב

)

23-10-08, 15:36	#1
dman45 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של dman45 הודעות: 83	תרגילים למראה של חזה. האם יש תרגילים שנותנים לחזה מראה ריבועי ,שרירי יותר מאחרים? למשל (כמו שכבר רשמתי כמה פעמים) אני עושה דחיקה מוט בלי שיפוע ומקבילים רחב. האם יש תרגילים טובים יותר שמעצבים את החזה יותר? (כי גם זה חושב )