שלום ...
תחסכו את התגובות כמו "חיטוב דחוף" , כי זה די ברור לי חחח ....
אני מתחיל תתוכנית עם גיל ונקווה שאני לא יאבד הרבה מהמסה .
נתונים 172 , 106 קילו , היקף 50.2 , אחוז שומן : שמור במערכת .
ואנשים , תלמדו להעריך מסה ! כי זה מהות הבודיבילדינג ! ( למרות שאני נוטה לפאורליפטינג)
http://img529.imageshack.us/my.php?image=razpd8.jpg