ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עצות בקשר לתפריט תזונה שלי (תוקן) כנסו ותציעו לי מה לשפר.. ואיך זה

digidigi · 23-10-08, 13:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar

הנה רעיון ... וכדי שתקח אותו

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074

בהצלחה

בדיוק לפי המדריך הזה עשיתי
וחישבתי הכל שהbmr שלי במנוחה הוא 1700 ואני מכניס 3000.
עוד תגובות בקשה.