ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OmriF · 23-10-08, 11:37

עושה 2 או 3 פעמים בשבוע 3 סטים שלושה תרגילים של 10.
1. בסיס רגליים על הרצפה.
2. רגלים 90 מעלות סטטי אופניים
3. מקבילים הרמת רגליים.

והיה שבועות שהייתי מגוון תרגילים.
עכשיו יותר מזלזל.

23-10-08, 11:37	#5
OmriF IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של OmriF הודעות: 543	עושה 2 או 3 פעמים בשבוע 3 סטים שלושה תרגילים של 10. 1. בסיס רגליים על הרצפה. 2. רגלים 90 מעלות סטטי אופניים 3. מקבילים הרמת רגליים. והיה שבועות שהייתי מגוון תרגילים. עכשיו יותר מזלזל. __________________ תמונות מסיום חיטוב;התחלת מסה תמונות מלקראת סוף מסה - עדכניות!