ציטוט:
פורסם במקור על ידי avlier
אני רוצה להחליף תתרגיל הזה אפשר להחליף אותו ב
טי-באר: http://www.exrx.net/weightexercises/...ntoverrow.html
-חתירה בפולי רחב!
-פולי עליון
איזה תרגיל פה יוכל להחליף תתרגיל מסור ? או ששלושתם יוכל להחליף ורק צריך לבחור ?
כי צריך שאחד התרגילים פה יעבוד על אותו תנועה כמו המסור |
שים טי באר במקום. לדעתי תתרגל למסור, אין מה לעשות, זה תרגיל חשוב