ציטוט:
פורסם במקור על ידי ///efi///
על פי סטטיסטיקה אישית שלי מסירטונים של bb, רוב הטופ bbרים עושים לחיצה על ספא שטוחה עם דאמבלים וחזה עליון עם מוט. זה דבר שחוזר על עצמו ברוב הסירטונים של אימון חזה של החבר'ה מהאולימפיה וכאלה... אז אל תזלזל :p
|
אימונים של אנשים לא טבעיים (ועוד בודיבילדרים) לא צריכים בכלל לעניין אותך ולא צריכים להיות דומים לאימון שלך