ציטוט:
פורסם במקור על ידי ///efi///
לתרגל טיפה את הטכניקה.. זאת וואחד הפתעה שאתה מנסה לרדת לסקוואט עם מוט אחרי שהיתרגלת שהמוט מיוצב לבד, זה מרגיש שונה אחו ******, אבל מיתרגלים מהר...
|
אם הוא היה אומר לו 90-100 קילו הייתי מבין אבל להוריד מ120 ל20!?
שיעזוב מוט שיקח את המשקולות הורודות וזהו