אשכול: שאלה לארוחה אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-08, 14:56   #19
custello
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
ברירת מחדל
כן...

אני יכול גם לשלב בננה ו50 גרם תמרים נגיד ( 50 גרם פחמימות מה שאני צריך )
וזה יהיה באותה רמת אפקטיביות כמו 80 גרם תמרים (6 תמרים )
__________________
מתאמן מתחיל
---------
custello מנותק   הגב עם ציטוט