שלום לכולם..
קוראים לי רועי, אני בן 15 וחצי, אני 1.80 ס"מ ושוקל כ 73 ק"ג.. אני שחקן כדוסל ומתאמן רציני במכון כושר..
כמו שאתם רואים אני חדש בפורום, אבל אני מתאמן במכון כושר כבר שנה ומשהו..
עכשיו, יש לי שאלה ואני מקווה שתעזרו לי..=]
בתקופת החופש הגדול שקלתי כ 69 ק"ג והגוף שלי היה מחוטב מאוד..
אבל מאז גבהתי כ- 6 ס"מ ובזמן הצמיחה שלי גם עליתי במאסה..והיום יש לי מאסת שריר דיי גדולה ואני שוקל כ 73 ק"ג....
לדוגמה: בחופש הגדול גודל הבייספס שלי היה כ- 32 ועכשיו הוא- 37.
בזמן האחרון חשבתי לקנות ויטה לייף 2000 כדי שיעזור לי להתחטב בחזרה אבל עדיין לשמור על מאסת שריר, שעבדתי קשה כדי לפתח אותה..
*שכחתי לציין: אני מתאמן כדורסל כ-5 אימונים בשבוע(אירובי) + 3/2 אימונים במכון(אנאירובי, עבודה עם משקלים כבדים)
אז מה אתם אומרים? כדאי לי לקנות את התוסף???
אם אתם רוצים אני יעלה תמונות מהחופש הגדול ומעכשיו אם זה יעזור..
תודה מראש
PEACE
