ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

custello · 22-10-08, 11:39

קניתי קופסת תמרי מג'הול מהסופר.
רציתי לדעת כמה גרם תמרים / יחידות אני צריך לאכול אחרי אימון מבחינת פחמימה.
אני שוקל 58 (נגיד 60 ) אז כמה יחידות תמרים אני צריך?
אגב אני משלב את זה עם טונה במים.

22-10-08, 11:39	#1
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	שאלה לארוחה אחרי אימון קניתי קופסת תמרי מג'הול מהסופר. רציתי לדעת כמה גרם תמרים / יחידות אני צריך לאכול אחרי אימון מבחינת פחמימה. אני שוקל 58 (נגיד 60 ) אז כמה יחידות תמרים אני צריך? אגב אני משלב את זה עם טונה במים. __________________ מתאמן מתחיל ---------