ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
כשעובד מאוחר הולך לפני העבודה - 12, 1 בצהריים.. כשעובד יחסית מוקדם אז בערך ב- 8 וזה יכול גם להייות 9 או עשר בלילה...
לפעמים אני דופק שני אימונים ביום, אימון בבוקר ואימון בערב זה נחמד.
בעיקרון אין לי שעה עדיפה, תמיד אני נהנה להתאמן גם באמצע הלילה זה לא משנה לי..
|
לפי מה שקראתי זה לא טוב לעשות 2 אימונים ביום אין מנוחה לשרירים