ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bar's
פיצוחים זה משמין עדיף להימנע...
|
גם לחם זה משמין...
נו באמת אין דבר כזה משמין הכל תלוי בה"כ הקלוריות שאכלתה בסוף היום
פותח האשכול, הפיצוחים שציינתה עשירים בשומן ומומלץ לאכול אותם טבעיים (לא קלויים).
אני לדוגמה משלב בתור שומן איכותי שקדים ואגוזים אחרי הארוחה וזה כמו פיצוחים.
בשביל ערכים יש לך את מחשבוני תזונה
http://www.israelbody.com/newreply.p...reply&p=679959