[מתחילן]

פורסם במקור על ידי dni_m

אני כרגע בתקופת מסה (165 ס"מ, 50 ק"ג, בן 18.5)
האם אני יכול לשלב פינוק יומי כל יום של 100 קלוריות פחות או יותר?
למשל קרמבו, מיני טוויסט, 2 קוביות שוקולד.. משהו מתוק לסוף היום או במהלך היום?
האם זה יכול להשתלב בתפריט מסודר או שזה ייפגע בתוצאות וסתם ייתרום אחוזי שומן מיותרים במסה?
כי אני יודע שיש דיאטות הרזיה אפילו שמותירות למרזים (ההפך ממני שאני רוצה לעלות במשקל) פינוק קטן על בסיס יומיומי.

לדעתי זה עניין של כמה אתה מוכן להשקיע. כי הרי זה יתחיל בקרמבו ויגלוש הלאה ליציאה עם חברים לבית קפה ואגאדיר ומוזס וכו' וכו'...

ואתה יודע מה, גם אם לא - אני באופן אישי מרגיש שאצלי זה חייב להיות מושלם. לפי הספר. אז יש לי ארוחת צ'יט אחת בשבוע שאני אוכל מה בא לי ולא רואה ממטר (משתדל לא להגזים), ושאר השבוע אני עובד עם שעון וטיימר שמצלצל לי כל שעתיים-שלוש להזכיר לי לאכול שאני לא אשכח בטעות!!
וככה אני אישית מרגיש שאני עושה את המקסימום שלי, וזה רק דוחף אותי יותר ויותר קדימה. הרגשה מדהימה

הקרמבו (במקרה שלי - מקופלת) יהיה הכי טעים לי בעולם באותו רגע, אחר-כך זה יהיה תסכול ותחושת כישלון. אז אני בכלל לא מכניס את עצמי לזה


מצד שני, אולי אני מטורף