ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe
קשיו ושקדים לא קלויים "שומן איכותי" ואפשר לשלב אותם בתפריט יומי 
גרעינים שחורים?סתם מג'אייף לא יעזור לך ממש חוץ מלשבת מול הטלויזיה ולנשנש  |
דווקא גרעינים שחורים מקור מצויין לחלבון ואין בהם הרבה קלוריות ל-100 ג' עם קליפה כ-270 קלוריות.