ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
קשה לי להאמין, עם דאמבלים יש הרבה יותר משחק של מייצבים ויותר טווח, זה משמעותית מפחית את המשקל שתשתמש איתו
|
זה מפחית את המשקל כי כשאתה מרים דאמבלים כי המשקל דחוס בנפח קטן יותר
ובמוט זה משקל שדחוס בנפח גדול יותר
לכן מי שעושה עם מוט 120 לא עושה עם דאמבלים 60 כל יד