צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-06, 09:40   #4
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

העיקר שיצא לך בסוף 4-5 אימונים בשבוע עם 2-3 ימי מנוחה ושלא יהיה התנגשויות בין שרירים
Amit מנותק   הגב עם ציטוט