מגיבים יקרים
תודה לתגובות
הבעיה שלי זה "להפציץ חלבונים" כמו שכתב אחד מכם מאחר וכאמור אני לא יכול לקחת תוספים
החלבונים שלי: חזה עוף,טונה,סלמון (כמות מוגבלת) וקוטג'
יש לי הרגשה שזה רחוק מלהספיק.....מאחר וגם בכמויות אני מוגבל(חולי סכרת אוכלים כמה ארוחות קטנות ביום)
מה אתם מציעים?
תודה
|