[פומה]

פורסם במקור על ידי the animal

איך קבעת שזאת הכמות המקסימלית? תאכל גם 500 גרם חלבון בארוחה

נכון אפשר לאכול 500 גרם אבל הגוף שלך יקלוט רק 30 גרם חלבון לארוחה
שזה אומר ש- 470 גרם ילכו לדברים אחרים חלקם שומנים