ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
כי כל תרגיל של חזה עליון גם הכתף קידמית עובדת וכנראה יום אחרי יש לך אימון כתפיים וזה יוצר התנגשות.
ולמה אתה עושה חזה עליון בסמית משין?
|
אין לי יום אחרי אימון כתפיים. והסברתי כבר שבסמית לא כואבות לי הכתפיים. אני לוקח ספסל שאפשר לכוון אותו לזווית קצת יותר קטנה מההספסל הקבוע של חזה עליון והכתפיים לא כואבות.