ציטוט:
Originally posted by THE_JUGGERNAUT@2006-02-17 12:55
שימו לב למה שרשמתי בפוסט - הבעיה שלי קיימת שאני עובד על משקלים קלים יותר (ב15 חזרות) עקב הזמן הארוך של הסט
במשקלים הגבוהים אין לי בעיה
|
אתה ענית לעצמך למעשה. "עקב הזמן הארוך של הסט".
אם תקח את שני הפרמטרים, "משקל" ו-"משך זמן העומס" ותשווה בינהם בשני המקרים, יכול מאוד להיות שבסטים "הקלים" (טווח חרות גבוה) אתה מגיע לעומס כולל גבוה יותר ולכן האמות מתעייפות יותר.
בכל מקרה, זה לא משנה כל עוד האמות מפריעות לך לפגוע בשריר המטרה.
דרך אגב, כשאתה משיג את הרצועות, תדאג ללפף אותן כמו שצריך על המוט כי עד אתמול, אני בכלל לא עשיתי את זה נכון ומישהו במכון העיר לי על זה ותיקן אותי.
לא הבנתי למה זה מחליק לי כל כך...