אשכול: תפריט מאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-08, 19:49   #20
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

עקרונית אתה צריך להוריד בערך 15 גרם שומן תוסיף את זה על חשבון הפחמימות ובחלבון אתה יכול לתת עוד 10 גרם לא חובה כולסטרול הייתי ממליץ לך להוריד טיפה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט