ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
האמת זה כבר מתחיל להתיש העיניין.....
אחי אם אתה עובד לפי תכנית ולא מתחיל להמציא עוד דברים לא אמורות להיות לך בעיות מיוחדות....תתאים לך את אחת התכניות מהאתר הראשי וזהו
|
נראה לי הוא לא מסתכל מה התשובות שנותנים לו, כתבתי לו את השאלה חזרה כבר לפני איזה 3-4 ימים.
לפותח הפוסט, תעשה רק 3 סטים באימון ליד קדמית