ציטוט:
פורסם במקור על ידי lir85
יש לי את הגיינר סריוס מאס...על האריזה כתוב לשים שתי כוסות של מיים או חלב. עכשיו מה יותר טעים אני יודע השאלה מה יותר יעיל? כי מישהו אמר לי לשתות רק עם מיים שזה ניספג יותר טוב, בעיקר אחרי אימון...כמה זה נכון וכמה זה משמעותי?
|
אחי אם אתה מנסה לעלות מסה זה ממש לא משנה אפילו יותר טעים עם חלב..... אבל מה שיותר טעים... אני את השייק שלי שותה חצי מים וחצי חלב גם טעים וגם אני לא מרגיש רע עם עצמי.