חברים התחלתי מאסה ..
לפני 4 חודשיי הייתי שוקל 43 היום אני שוקל 50
גובה 160
אחוז שומן 8
התחלתי מאסה חזקה לא מזמן אני לא משתמש בתוספים כי לא מסכימים לי
מה דעתכם???...
מה היקף יד של בערך ?
זה תמונה מהיום בבוקר אחרי 4 חודשים של אימון
http://img509.imageshack.us/my.php?i...8133035li8.jpg
וזה אחרי חודש וחצי או חודשיים שהתאמנתי יש שינוי ?
מה לדעתכם ההיקף ?
http://img114.imageshack.us/my.php?i...2525060xt0.jpg