אשכול: ויטמינים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-08, 09:26   #13
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
הברזל אם נאי לא טועה זה חלק מהבדיקה הרגילה.
אם זה אפשרי אצלך מבחינת התפריט, אתה יכול להתגמש מדי פעם ולהוסיף בשר בקר רזה במקום החזה עוף.
בקשר לשאלה שלך על מקור חלבון נוסף, אתה יכול לאכול דגים רזים, כמו סול למשל
the animal מנותק   הגב עם ציטוט