ציטוט:
פורסם במקור על ידי HallucinogeN
א) אם לא הבנת עדיין כשאני אומר פחמימה אני אומר גלוקוז כיוון שפחמימה זה בסופו של דבר גלוקוז לא משנה באיזה עטיפה תעטוף אותו.
ב) מי קבע ששומן הוא מקור פחות טוב לאנרגיה מגלוקוז?
ג) המח יכול לנצל אנרגיה משומן לכ-75% מתפקודו התקין, כפי שהזכרתי מקודם, קיימים תהליכים ופעילויות שדורשות גלוקוז בגוף אך גם זה לא מגרד את ה50 גרם פחמימה ביום. ולכן, גם אם לא נצרוך פחמימות לחלוטין הגוף יודע לייצר גלוקוז בעצמו לצורך פעילויות אלה. קראתי איפשהו הפשטה יפה של הנושא. אם תשים קבוצה של אנשים על אי אחד ותאכיל אותם רק בחלבון ובשומן ועל אי אחר קבוצה של אנשים ותאכיל אותם רק בפחמימות. תוך שנה הקבוצה של הפחמימות כולם ימותו והקבוצה של החלבון ושומן יחיו בכיף ובסבבה.
ד) אתה אולי מרגיש כמו זבל על דיאטת דלת פחמימות כיוון שקודם כל, אתה בגרעון קלורי ואתה "נגמל" מההרגל של הגוף שלך להיות תלוי בפחמימות. חוץ מזה מדובר בחוסר-צריכה מוקצנת בפחמימות.
לילה טוב
|
א) מחקרים קבעו. המוח מנצל שומן כאנרגיה בתצורת kenotes וזה הרבה הרבה הרבה פחות יעיל מגלוקוז זה לא אומר שאתה לא יכול ליחיות ככה אתה יכול אבל זה מאוד קשה בגלל זה אנשים לא מצליחים להחזיק הרבה זמן על דאיטות דלות פחמימות
ב) תגיד לי מי מדבר פה על החיוניות של פחמימות מול חלבונים או שומנים אתה שמעת אותי אומר שפחמימות יותר חשובות מחלבון אני בחיים לא אמרתי דבר כזה
ג) אני חוזר ואומר אם אתה על אחוז שומן נמוך יחסית והגוף תקוע הרבה זמן
ואתה רוצה לרדת אל מתחחת 10% שומן ודיאטה שאתה עושה כבר לא עובדת
אז UD2 בהחלט יכולה לתת לך פתרון למצב זאת לא דיאטה לטווח ארוך זה בסך הכל לתקופה של 6-8 שבועות אין עוררין על התוצאות בדיאטה הזאת אתה יכול לקשקש כמה שאתה רוצה זה עדיין לא יעזור לך
זה עובד נקודה גם מניסיון אישי וגם ועדיות של אנשים שניסו אותה אתה יכול להגיד שלך זה לא מתאים זה בסדר זה לא מיועד לכל אחד וגם זה בסדר
ד) כדי להגיע לחוסר של גליקוגן בגוף יש צורך להיות קיצוני בצירכת הפחמימות
אחרת אתה לא תגיע למחסור מספק על מנת לפצות עליו בהעמסה
ה) לגבי ההפשטה שנתת אני מסכים אם זה למרות שהקבוצה שתאכל רק חלבון ושומן תתאבד לאחר זמן קצר מטירוף
