ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel-Barak · 19-10-08, 21:46

אין בעיה ואף רצוי לשלב אימוני אירובי במידה מדודה ומתונה בתקופת מאסה, תוך כדי שמירה על החזרת הקלוריות ש"נשרפו" לאחר האימון בפרט, ובמשך היום בכלל. יש הרבה יתרונות לפעילות אירובית, וגם אם המטרה שלך היא עלייה במאסה, ניתן לשלב אימוני אירובי.

19-10-08, 21:46	#9
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	אין בעיה ואף רצוי לשלב אימוני אירובי במידה מדודה ומתונה בתקופת מאסה, תוך כדי שמירה על החזרת הקלוריות ש"נשרפו" לאחר האימון בפרט, ובמשך היום בכלל. יש הרבה יתרונות לפעילות אירובית, וגם אם המטרה שלך היא עלייה במאסה, ניתן לשלב אימוני אירובי.