ציטוט:
פורסם במקור על ידי talll
הבעיה זה שהמכון שאני מתאמן בו הוא פרטי לאיזור מגורים שלי בשישי שבת לא מתאים השעות אז אני מתאמן בימים אראשון עד חמישי...
ואםן אני ייקח מנוחה נגיד בשלישי או רביעי אז יהיה לי אימון יותר קשה בגלל שהיה לי לפני כן גם mma והאימון לא יהיה מנוצל במלואו לכן אני מעדיף לעשות ככה ובאחד מהימים שאני מתאמן גם בmma לעשות רק אירובי בלי אנארובי
|
אם אתה עם נסיון מועט באימוני משקולות, זה עוד יכול לעבוד לך. אם לא, כבר עדיף לעשות שלושה אימוני משקולות בשבוע.
או... "להקריב" ולעשות אימון בשישישבת.