ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Masquerade · 19-10-08, 14:22

אני מבין שאתה רק מתחיל?
הייתי מתחיל עםfbw שזה כל השרירים כל אימון. 5-6 סטים לשריר גדול 2-3 לשריר קטן, בערך 3-4 שבועות ואז תעבור.
אתה לא קופץ משריר לשריר, אתה מסיים שריר ועובר לשריר הבא, כמובן!!

19-10-08, 14:22	#2
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	אני מבין שאתה רק מתחיל? הייתי מתחיל עםfbw שזה כל השרירים כל אימון. 5-6 סטים לשריר גדול 2-3 לשריר קטן, בערך 3-4 שבועות ואז תעבור. אתה לא קופץ משריר לשריר, אתה מסיים שריר ועובר לשריר הבא, כמובן!! __________________