ציטוט:
פורסם במקור על ידי danzig
לא זוכר וגם לא מצאתי פוסטים קודמים על העניין, הסוכר ענבים באמת תרם לבסוף ל"ספיגה" מהירה של המונו? או שזה סתם הנפצה? ובמיוחד האפקט של זה לפני אימון, אם זה תורם או לא.
תודה לחכמינו  |
אין שום חשיבות למהירות הספיגה של הקריאטין ממילא הגוף מישתמש במאגרים ולא באותה מנת קריאטין של אותו היום