ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
lol מה?
איך בדיוק תעבוד על הטרפזים ולא על הרגליים בסקוואט עם דאמבלים?
אמירה מאוד טיפשית.
|
קשה מאוד להחזיק 2 משקולות במשקל שיגרה את השריר עם 8 חזרות.הרי ידוע לשנינו שלא באמת תעשה אימון טרפזים עם כזה תרגיל,זה היה לצורך הגזמה.