צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-10-08, 17:14   #5
haas
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלhaas
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 667
ברירת מחדל

תנסה אולי לבצע את התנועה של ההורדת ידיים עם כבל....חוץ מזה באמת תשתדל להמנע מהורדת ידיים למה זה פוצע את השורש כף יד ואחרי זה אתה אוכל אותה חזק
haas מנותק   הגב עם ציטוט