צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-10-08, 16:00   #4
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

אחלה, אז אתה יכול להוסיף לחיצה צרפתית לאימון הפחות קשה בשבוע, 2 סטים, רק תראה שזה לא מפריע לך באימון הבא מבחינת התאוששות של השרירים.
המון pl's מוסיפים סטים לטרייספס כי הם מסיימים את התנועה של הלחיצה.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט