ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

the animal · 18-10-08, 15:50

בגלל שהדגש בלחיצות הוא על הכתף הקדמית (גם במיליטרי וגם בבנץ') האם כדאי להוסיף פעם בשבוע שניים-שלושה סטים של הנפות לצדדים בשביל לתת עוד טיפה דגש לכתף לטראלית?
אני יודע שכל הכתף עובדת בכל תנועת לחיצה, אבל הדגש הוא עדיין על הקדמית.

18-10-08, 15:50	#1
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	תרגילי עזר ל5x5 בגלל שהדגש בלחיצות הוא על הכתף הקדמית (גם במיליטרי וגם בבנץ') האם כדאי להוסיף פעם בשבוע שניים-שלושה סטים של הנפות לצדדים בשביל לתת עוד טיפה דגש לכתף לטראלית? אני יודע שכל הכתף עובדת בכל תנועת לחיצה, אבל הדגש הוא עדיין על הקדמית.