ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
זה לא שאי אפשר לעבוד איכשהוא בלי משקולות כי יש תרגילים אפילו לא היה לי עצבים להמשיך מכון כי היה לי את הכל בבית וגם לא היה לי עצבים לקנות עוד פלטות כי פשוט אני יודע מה מספק את הסחורה ועושה את זה בלי שטויות מיותרות מסביב ( כמו לינוקס מול חלונות , משתמשי לינוקס כבר מסתדרים אבל זה לא שכל אחד מסתדר ושלינוקס יותר טוב)
ויש תרגילים ליד קדמית בלי משקולות ויש הרבה מאוד ( אפילו בבידוד)
אבל בחיאת מה אתה מפחד שהגושי גומי הקטנים שאתה מרים יפגעו לך בגדילה???
בגלל זה גם ין לי עצבים ללמד אותך אפילו שלימדתי הרבה מאוד פה מהפורום תרגילי משקל גוף לאימון קומפלט ( והם כולם מרוצים)
|
אז תלמד זה באמת יעזור לי .