אשכול: Superset גם במאסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-10-08, 12:01   #12
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שושו השועל צפה בהודעה
בין סט לסט דקה
בין סופרסטים אני לא נח אני מסיים תרגיל ועובר לתריגל הבא (עושה לחיצות חזה ועובר ליד אחורית ואז חוזר ללחיצות חזה וכו'...) הרי זאת המטרה לא?
אתה צריך לנוח אחרי שאתה מסיים סופר סט
the animal מנותק   הגב עם ציטוט