[the animal]

פורסם במקור על ידי ronush

חשבתי על כך, נשמע לי קצת פחות אינטנסיבי לעבוד בכל אימון על כל השרירים.

יצא לך לעבוד עם fbw ? אם כן, תספר על התוכנית האימון..

לעשות סקוואט, דדליפט, לחיצת חזה, בנט אובר ומיליטרי באותו אימון זה אחד האינטנסיבים