המאמן שלי לא מסכים לי שאני יעשה תרגילים ברצף יענו
נגיד יש לי היום חזה ויד אחורית אז הוא אמור סדר כזה
חזה
יד אחורית
חזה
יד אחורית
חזה
יד אחורית
חזה
וכל מה שאני רואה באתרים או מה שבדרך כלל חבריי הפורום עושים זה ברצף שזה ככה
חזה
חזה
חזה
חזה
יד אחורית
יד אחורית
יד אחורית
אז תגידו לי למה הוא אומר לי לעשות לא ברצף
ואם יש יתרונות אז תגידו ,תגידו מה יותר נכון לעשות
תודה לעוזרים!
