ציטוט:
פורסם במקור על ידי hell
אם היום פעם ראשונה שעשית...
תחכה עוד יומיים ולא תוכל ללכת...
תרגיל חזק.
מכרעים בסמית' משין. או מכרעים עם דאמבלים. והכי קשה - מכרעים בהליכה, עם דאמבלים או עם מוט.
|
חח לא אחי זהלא פעם ראשונה
כבר עברתי ת'כאבים בתחת :d
פשוט שקיבלתי abcde הפסקתי לעשות אותו כי התחלתי סקוואט