תודה,
במאמרים מופיע כי אכילת כמויות עודפות של ויטמינים/מינרלים אינה משפרת את הביצועים הספורטיבים, ואף עלולה להיות מסוכנת במקרים מסוימים.
השאלה, כיצד הספורטאי יודע אם הוא צורך את הכמות הנכונה של ויטמינים מהמזון שלו. אולי ההשלמה של מולטי-ויטמין היא הכרחית ברוב המקרים ?
אני בדעה שמולטי בסיסי לא יקר כמו vm2000 או צנטרום יספיקו, מה אתם אומרים ? האם תעשיית הויטמינים מוליכה אותנו שולל ?
|