אשכול: Shrug
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-01-07, 16:59   #8
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל
תעדה פאוורשראגס, התרגיל ההכי טוב לטרפזים.
זה בעיקרון שראג עם תנופה ואפשר להעמיס בו משקל חופשי.
igorek מנותק   הגב עם ציטוט