ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
המשקל תלוי בך. שלא יהיה קל מדי ושלא תגיע למצב של כשל. אמור להיות לך קשה לסיים את ה2 חזרות האחרונות של הסט האחרון ,ושוב, בלי הגעה לכשל
|
כשאמרתי שלא תגיע לכשל התכוונתי בגלל שאתה מתחיל. גם ליותר מתקדמים מומלץ לא להגיע לכשל על בסיס קבוע