אשכול: שאלה בקשר לאימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-10-08, 16:44   #3
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל
כמו שאמרת לגביי הסטים. משקל זה לפי מה שמתאים לך, כמובן. פעם ראשונה תנסה, ואז כבר אתה תסתדר.
לקחת 10 קילו, סיימת רק 10 חזרות - תוריד משקל.
לקחת 10 קילו, סיימת 12 חזרות בקלות - תוסיף משקל.
__________________
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט