אשכול: קריאטין מונוהיידרייט - איך להשתמש ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-10-08, 15:39   #7
sagi10
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
ברירת מחדל
חמש גרם בבוקר וחמש גרם אחרי אימון זה בסדר ?

והאם כל השיטות האלה של :
20 גרם ביום - שבוע ראשון
15 גרם ביום - שבוע שני
10 גרם ביום - שבוע שלישי
5 גרם ביום - שבוע רביעי

שוות משהו ?
__________________
מה ?
sagi10 מנותק   הגב עם ציטוט