שמע, קודם כל כשמישהו מנסה לעזור לך, אל תבוא בגישה של "מה שלא יהיה, לא הסברת את עצמך או נכון, או שאתה טועה".
עכשיו תראה. אם אתה עושה AB, אתה עובד על רגליים פעמיים בשבוע, כל פעם 10 סטים. יש לך 20 סטים שבועיים.
אם אתה עובד ABC 4 פעמים בשבוע, זה נראה ככה:
Abca
Bacb
Cabc
נגיד רגליים זה באימון A, תספור כמה פעמים חוזר A..
חוזר 4 פעמים בשלושה שבועות. נחלק ב3 בשביל לדעת כמה בשבוע - 1 ושליש.
בABC אתה יכול לעשות יותר סטים לרגליים, אתה עושה 15 למשל- 1ושליש כפול 15=20.
יוצא לך אותו מספר סטים שבועיים, השאלה מה מתאים לך יותר.
__________________
|