ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
מתקבל על הדעת, אבל אתה גם יכול לאכול 2 בננות וקופסת טונה (במים) ישר אחרי האימון, או שייק חלבון במקום הטונה וזה יהיה אפילו עוד יותר מצוין
|
ייתכן שאני טועה אבל לפי מה שזכור לי לבננות יש ערך גליקמי נמוך יחסית לא?!
עדיף כבר לחם לבן/קורנפלקס...